एजेन्सी । सधैं खुसी र स्वस्थ रहनका लागि डिनर थेरापीको प्रचलन अमेरिकालगायत धेरै देशहरूमा तीव्र गतिमा बढेको छ। यसलाई पारिवारिक तनाव कम गर्ने गोप्य सूत्र पनि भनिएको छ । वास्तवमा अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनका अनुसार ९१ प्रतिशत आमाबाबुले परिवारसँग खाना खाँदा तनाव कम हुन्छ भन्ने विश्वास गर्छन्।
८४ प्रतिशत मानिसहरू आफ्नो प्रियजनसँग खान चाहन्छन्
वेकफिल्ड रिसर्चले हेल्दी फर गुड मुभमेन्ट अन्तर्गत १,००० अमेरिकी वयस्कहरूको सर्वेक्षण गरेको थियो। यसले पत्ता लगायो कि ८४ प्रतिशत मानिसहरू आफ्नो प्रियजनसँग सकेसम्म धेरै खान चाहन्छन् । किनकि औसत वयस्कले लगभग आधा समय एक्लै खान्छ। ३ मध्ये २ जनाले आफू केही हदसम्म तनावग्रस्त र २७ प्रतिशतले अत्यधिक तनावमा रहेको बताए ।
अरूसँग खानाले तनाव कम हुन्छ
अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार लगातार तनावले हृदयाघात र स्ट्रोकको जोखिम बढाउँछ। अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनका प्रोफेसर एरिन मिकोस जोन्स हप्किन्सको कार्डियोलोजी विभागका सहयोगी निर्देशक भन्छिन् कि अरूसँग खानाले तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ। आत्मसम्मान बढ्छ।
यो सामाजिक अन्तरक्रिया सुधार गर्न को लागी एक राम्रो तरिका हो । विशेष गरी बच्चाहरु को लागी। यसले साथीहरू, परिवार, सहकर्मीहरू र छिमेकीहरूसँग सम्बन्धको महत्त्व देखाउँछ। एकै समयमा आधा भन्दा बढी ५४ प्रतिशत मानिसहरूले विश्वास गर्छन् कि सँगै खानाले उनीहरूलाई कामको क्रममा ब्रेक लिएको अनुभुती गराउँछ ।
भिडियो कल मार्फत सँगै खाना
१० मध्ये ६ जना मानिसहरूले अरू मानिसहरूसँग खाना खाँदा स्वास्थ्यका लागि राम्रो खानेकुरा खाने कुरामा विश्वास गर्छन्। यदि तपाइँ व्यक्तिगत रूपमा सँगै हुन सक्नुहुन्न भने तपाइँ तनाव कम गर्न भिडियो कल गर्दै सँगै खाना खान सकिन्छ ।
